Собрание клуба «Школа Здоровья» «Красивая осанка – основа здоровья и красоты».

Состоялось собрание клуба «Школа здоровья», в ходе которого для участниц был подготовлен ряд теоретических и практических занятий. 
Участницы  узнали об основных критериях правильного питания,  о правилах питьевого режима, о значении правильной осанки для здоровья женщины, о витаминах и минералах в питании.
Практическая часть была посвящена комплексу упражнений, состоящего из основных упражнений для шейного отдела позвоночника и улучшения осанки.
Кроме того, на собрании были даны рекомендации по составлению и ведению «health-book» - личного дневника здоровья.
Дневник здоровья — это главный путеводитель по дороге к сохранению здоровья, который содержит основные цели и мотивацию для ведения ЗОЖ.  
На протяжении курса каждая из участниц, сможет проследить динамику и наглядно увидеть достигнутые результаты.  

Мы приглашаем всех, кто заботится о своем физическом и душевном здоровье на занятия. Программа занятий, включают в себя гимнастику, хореографию, аэробику, элементы танца, основы похудения, основы самопомощи при простудных заболеваниях и создание индивидуального дневника здоровья. 

Клуб «Школа здоровья» - это продуктивные, практичные и интересные занятия для тех, кто любит ухаживать за своим здоровьем, своим телом.

Бесплатные занятия проходят 2 раза в неделю в помещении 
Библиотеки № 19 им. А. Т. Прасолова
по адресу: ул. Шишкова, 63 
Справки и запись по телефону: 246-24-82