Слагаемые здоровья.

 В библиотеке №22 им. И. А. Бунина 25 февраля прошёл День информации «Слагаемые здоровья» (ЗОЖ) (12+). Что такое здоровый образ жизни знают практически все. Здоровый образ жизни – это комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все формы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха. Здоровье – бесценное богатство каждого человека в отдельности и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это – главное условие полноценной и счастливой жизни. В нашей стране у многих ослаблен иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, её надо поддерживать ежедневно. Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост – вести здоровый образ жизни.

  В этот день нашим читателям была представлена книжная выставка «День здоровья». Её  разделы: «Энциклопедия медицинских знаний», «Рецепты здорового питания», «Лечение народными средствами» и «Моя прекрасная диета» познакомили с литературой по самым широким вопросам медицинского профиля. Был проведён обзор у выставки.

Презентация «ЗОЖ – это лучший выбор для всех» подробно рассказала о том, что входит в понятие «Здоровый образ жизни» и рекомендации, как его вести. Беседа «Здоровье и болезнь» познакомила с православным пониманием  болезней.

  Экспресс-викторина «Секреты питания» удивила и немного развеселила наших читателей. А практическое задание, на котором нужно было определить индекс массы тела, наоборот расстроило некоторых участников. Потому что индекс, к сожалению, оказался не таким, как предполагали.

    В нашей библиотеке ведётся картотека «Право на здоровье». В ней собираются самые новые актуальные сведения по вопросам  предупреждения болезней, по правильному питанию, закаливанию, вредным привычкам. Все читатели, кто ещё не знал, в этот день  познакомились с материалами  картотеки. В сообществе «Друзья библиотеки 22» в рамках Дня информации представлена  онлайн викторина «Нам со здоровьем по пути».

К этому дню была подготовлена памятка «Красота – страшная сила» о вреде наколок и пирсинга.  Хотите быть здоровыми – ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс – основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получать как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Удачи!

Наш адрес: ул. Южно-Моравская,74

                     Эл.адрес: biblio22vrn@list.ru

                     ВК: https://vk.com/biblioteka22vrn

                     https://vk.com/bibliofriends22vrn

                     https://vk.com/bibliocat22

                     Телефон: 220-21-91